• Itsensä kehittäminen,  Voimavara

    Tylsistytään!

    Moni tuntuu elämässään paahtavan asiasta toiseen. Myönnän, olen myös itse erittäin taipuvainen suorittamaan. Rakastan erilaisia tehtäviä, aikaansaamista, valmistumisen iloa ja usein tämä kääntyy pakkomielteisen suorittamisen puoleen. To do -lista vain on saatava tyhjäksi…

  • Itsensä kehittäminen

    Konmarita ajankäyttösi

    Luin Eloa herkkyydellä yrittäjä Miran uutiskirjettä, jossa Mira kirjoitti kiviin törmäämisestä ja siitä, kuinka usein törmäämme nimenomaan niihin samoihin kiviin. Tämä ajatus kolahti, sillä tunnistan sen vahvasti. Huomaan usein olevani jälleen sen saman…

  • Ilo

    Onnistumisen kokemukset

    Milloin olet viimeksi muistanut iloita omasta oppimisesta ja kehittymisestäsi? Milloin olen pysähtynyt pohtimaan asioita, joita olet vaikka viime viikon aikana oppinut tai joissa olet onnistunut? Entä muistatko kehua ja palkita itseäsi näistä onnistumisista…

  • Itsensä kehittäminen

    Tunnelukot

    Mitä sinä todella tarvitset? Tunnelukot ovat mielenkiintoinen teema, jonka pariin olen palannut jo useamman kerran. Ensimmäisen kerran teeman pariin minut johdatti suositus lukea Kimmo Takasen teos Tunne lukkosi. Takasen mukaan tunnelukko on lapsuudessa…

  • Ilo

    Kiitollisuus

    Ystäväni on jaksanut muistuttaa minua vuosien varrella kiitollisuuden merkityksestä. Tämä on tarpeen erityisesti silloin, kun tuntuu, ettei mikään ole hyvin, eikä mistään tule mitään. Itse menen herkästi tuskastuneeseen tilaan, jossa tuntuu, että koko…

  • Ilo

    Unelmien treffit – itsesi kanssa

    Milloin olet viimeksi käynyt treffeillä itsesi kanssa? Vai oletko kenties tehnyt niin vielä ikinä? Luovan kirjoittamisen kurssilla törmäsin Julia Cameron teoksessa "Tie luovuuteen - henkinen polku syvempään luovuuteen" ajatukseen taiteilijatreffeistä luovuuden herättämiseksi ja…

  • Ilo

    Jaksa yrittää – ja yrittää

    Onko siulla tapana kirjoittaa itsellesi tsemppilauseita? Jos ei, niin suosittelen aloittamaan. Oman kokemukseni mukaan ne muistuttavat tärkeistä asioista ja arvoista - ne voi laittaa jääkaapin oveen tai kaivaa esiin erityisesti epätoivon ja ahdistuksen…

  • Itsensä kehittäminen

    Myönteisyyden voima

    Oletko huomannut, että voit muuttaa tunteesi hetkessä, kun olet allapäin? Olen viime aikoina lukenut paljon myönteisyydestä ja sen vaikutuksesta - siitä, kuinka myönteisyys vetää puoleensa myönteisyyttä ja tekee muutenkin elämästä parempaa tai vähintään…

  • Itsensä kehittäminen,  Voimavara

    Erityisherkkyys

    Olen vasta viime vuosina alkanut ymmärtää omaa (erityis)herkkyyttäni ja lukemaan aihetta koskevaa kirjallisuutta. Oikeastaan havahduin siihen, että joskus olen jo aivan väsynyt, kun toiset vielä innoissaan jaksavat keskustella ja lähteä uusiin aktiviteetteihin. Erityisesti…