-
Unelmien treffit – itsesi kanssa
Milloin olet viimeksi käynyt treffeillä itsesi kanssa? Vai oletko kenties tehnyt niin vielä ikinä? Luovan kirjoittamisen kurssilla törmäsin Julia Cameron teoksessa "Tie luovuuteen - henkinen polku syvempään luovuuteen" ajatukseen taiteilijatreffeistä luovuuden herättämiseksi ja…
-
Älä kanna muiden kiviä
Olemme ystäväni kanssa keskustelleet usein siitä, kuinka sitä päätyy helposti muiden murheiden kuuntelijaksi. Erityisesti hän on kokenut jääneensä kiltteyttään helposti muiden jalkoihin ja ihmiseksi, jolle muut avautuvat ja jonka hartioille muut haluaisivat lastata…
-
Ajankäytön konmaritus
Oman väsymykseni vuoksi olen jo useampaan otteeseen elämässäni joutunut pysähtymään pohtimaan sitä, mihin aikani oikein kuluu. Kalenteri täyttyy herkästi erilaisista velvotteista, kutsuista ja sellaisesta tekemisestä, josta ei oikeastaan edes niin välitä. Välillä olisikin…
-
Jaksa yrittää – ja yrittää
Onko siulla tapana kirjoittaa itsellesi tsemppilauseita? Jos ei, niin suosittelen aloittamaan. Oman kokemukseni mukaan ne muistuttavat tärkeistä asioista ja arvoista - ne voi laittaa jääkaapin oveen tai kaivaa esiin erityisesti epätoivon ja ahdistuksen…
-
Myönteisyyden voima
Oletko huomannut, että voit muuttaa tunteesi hetkessä, kun olet allapäin? Olen viime aikoina lukenut paljon myönteisyydestä ja sen vaikutuksesta - siitä, kuinka myönteisyys vetää puoleensa myönteisyyttä ja tekee muutenkin elämästä parempaa tai vähintään…
-
Erityisherkkyys
Olen vasta viime vuosina alkanut ymmärtää omaa (erityis)herkkyyttäni ja lukemaan aihetta koskevaa kirjallisuutta. Oikeastaan havahduin siihen, että joskus olen jo aivan väsynyt, kun toiset vielä innoissaan jaksavat keskustella ja lähteä uusiin aktiviteetteihin. Erityisesti…
-
Se mihin keskityt, kehittyy
"Se mihin keskityt, kehittyy" on lause, joka miulle vastikään sanottiin. Tämän jälkeen olen huomannut bongaavani samaa lausetta vähän joka puolelta, kuten kirjallisuudesta ja somesta. Ehkä tällä on jokin sanoma itselleni. Tunnustaudun ihmiseksi, joka…
-
Hyvän mielen kirjat
Välillä kaipaa luettavaa, joka saa mielen paremmaksi. Lukeminen ja kirjojen maailma on ollut itselleni nuoruudesta lähtien erittäin tärkeä. Erityisesti kesälomat vietin isojen kirjapinojen seurassa nurmikolla loikoillen. Tietokirjallisuuden lisäksi uppoudun mieluiten ihaniin tarinoihin tai…
-
Omaehtoisuuden tarve
Havahdutko joskus siihen tunteeseen, että kaikki haluavat sinulta jotain? Siihen, että elät muiden vaatimusten, ehdotusten ja pyyntöjen mukaan? On huolehdittava omista lapsista, kenties myös omista vanhemmista tai isovanhemmista, on työkiireet tai työnhaku, kodin…
-
Itsemyötätunto
“Yksi myötätuntoinen hetki voi muuttaa päivän kulun ja useat hetket koko elämän”, näin toteaa Ronnie Grandell, joka on kirjoittanut ensimmäisen kotimaisen kirjan itsemyötätunnosta. Olen viime aikoina pohtinut paljon omaa suhtautumista itseeni. Kuinka helposti…
-
Keskittymiskyky
Olen viime aikoina pohtinut omaa keskittymis- ja toimintakykyäni. Usein tuntuu, että päivät vain lipuvat ohi, enkä illalla edes muista mitä tein - vai teinkö mitään. Kun pohdin asiaa, huomasin, että puikkelehdin usein useamman…
-
Keltaisen takin tarina
Uskon vahvasti siihen, että jokin pieni asia riittää sysäämään oikeaan suuntaan, kuten kaivattuun muutokseen tai seuraavan askeleen ottamiseen. Asia voi olla hyvinkin pieni, jokin oivallus, ajattelumallin muutos tai käännekohta elämässä.
