• Tunteet

    Ihanat ”negatiiviset” tunteet

    Välillä kaikki on aivan p*skaa - ja saa ollakin. En ole oikeastaan koskaan pitänyt termistä "negatiiviset tunteet", sillä onko mikään tunne oikeastaan negatiivinen? Mielestäni kaikki tunteet ovat tärkeitä ja tarpeellisia ja niillä on…

  • Itsensä kehittäminen,  Voimavara

    Tylsistytään!

    Moni tuntuu elämässään paahtavan asiasta toiseen. Myönnän, olen myös itse erittäin taipuvainen suorittamaan. Rakastan erilaisia tehtäviä, aikaansaamista, valmistumisen iloa ja usein tämä kääntyy pakkomielteisen suorittamisen puoleen. To do -lista vain on saatava tyhjäksi…

  • Itsensä kehittäminen

    Konmarita ajankäyttösi

    Luin Eloa herkkyydellä yrittäjä Miran uutiskirjettä, jossa Mira kirjoitti kiviin törmäämisestä ja siitä, kuinka usein törmäämme nimenomaan niihin samoihin kiviin. Tämä ajatus kolahti, sillä tunnistan sen vahvasti. Huomaan usein olevani jälleen sen saman…

  • Ilo,  Voimavara

    Iloa kesään kirjoista

    Olen intohimoinen lukija ja jaan mielelläni kirjavinkkejä myös eteenpäin - sillä niitä saan myös itse muilta, ja se on huippua! Siispä tässä muutamia ihania kirjoja, jotka mielestäni sopivat erityisen hyvin kesällä luettavaksi!

  • Itsensä kehittäminen,  Voimavara

    Mikä sinua motivoi?

    Mitkä tekijät sinua motivoivat? Ymmärrätkö omia motivaation lähteitäsi ja sitä mistä motivaatiosi kumpuaa? Aloitin tämän tekstin kirjoittamisen silloin, kun tuntui, että motivaationi kaikkeen on täysin hukassa, eikä minua motivoi oikeastaan yhtään mikään. Lähdinkin…

  • Ilo

    Onnistumisen kokemukset

    Milloin olet viimeksi muistanut iloita omasta oppimisesta ja kehittymisestäsi? Milloin olen pysähtynyt pohtimaan asioita, joita olet vaikka viime viikon aikana oppinut tai joissa olet onnistunut? Entä muistatko kehua ja palkita itseäsi näistä onnistumisista…

  • Itsensä kehittäminen

    Tunnelukot

    Mitä sinä todella tarvitset? Tunnelukot ovat mielenkiintoinen teema, jonka pariin olen palannut jo useamman kerran. Ensimmäisen kerran teeman pariin minut johdatti suositus lukea Kimmo Takasen teos Tunne lukkosi. Takasen mukaan tunnelukko on lapsuudessa…

  • Ilo,  Voimavara

    Liikunnan ilo – ja sen puute

    Keväiset säät ovat innostaneet taas liikkumaan enemmän, mutta välillä liikunnan ilo tuntuu olevan hukassa - etenkin mikäli liikkumisen rytmi muuttuu. Varsinkin kevään sairastelut ovat tuoneet taukoa liikkumiseen ja tuntuu, että liikunnan ilo on…

  • Itsensä kehittäminen,  Voimavara

    Jännittämisestä

    Olen aina ollut kova jännittämään. Välillä koen jännitysreaktiot erittäin vahvoina ja jännittämisen kanssa on tällöin äärimmäisen vaikea olla. Jännittäminen korostuu erityisesti silloin, kun olen jo valmiiksi väsynyt, stressaantunut tai herkillä. Pahimmillaan jännittäminen on…

  • Ilo

    Kiitollisuus

    Ystäväni on jaksanut muistuttaa minua vuosien varrella kiitollisuuden merkityksestä. Tämä on tarpeen erityisesti silloin, kun tuntuu, ettei mikään ole hyvin, eikä mistään tule mitään. Itse menen herkästi tuskastuneeseen tilaan, jossa tuntuu, että koko…

  • Itsensä kehittäminen

    Runsaudenpula

    Katsoako Netflixiä, ViaPlayta vai Ylen kanavia? Ostaako sinistä, punaista vai keltaista? Ollako parturi, poliisi, kirjailija vai sittenkin digiyrittäjä? Millaista on elää maailmassa jossa voit olla mitä vaan ja tulla miksi haluat?