talvinen maisema
Itsensä kehittäminen stressi

Kuinka kauan kykenet keskittymään yhteen asiaan? – keskittymiskyky hukassa

Monet päivät tuntuvat lipuvan ohi niin, ettei illalla edes muista, mitä tuli tehtyä – vai teinkö mitään. Kun pohdin asiaa enemmän, tajusin, että puikkelehdin usein monen tehtävän välillä ja tein (yritin tehdä) jatkuvasti useaa asiaa yhtä aikaa. Hölmöimpänä esimerkkinä lienee se, että …

Itsensä kehittäminen

Miksi itsemyötätunto on tärkeää? 2 näkökulmaa itsemyötätunnon tarkasteluun

“Yksi myötätuntoinen hetki voi muuttaa päivän kulun ja useat hetket koko elämän”, näin toteaa Ronnie Grandell, joka on kirjoittanut ensimmäisen kotimaisen kirjan itsemyötätunnosta. Itsemyötätunto ja armollisuus itseään kohtaan ovat olleet melko…

ajankäyttö. kuvituskuva
Itsensä kehittäminen

Konmarita ajankäyttösi – kannattaisiko sinunkin tehdä ajankäytön konmaritus?

Luin Eloa herkkyydellä yrittäjä Miran uutiskirjettä, jossa Mira kirjoitti kiviin törmäämisestä ja siitä, kuinka usein törmäämme nimenomaan niihin samoihin kiviin. Tämä ajatus kolahti, sillä tunnistan sen vahvasti. Huomaan usein olevani jälleen sen saman kysymyksen…

introverttiys. kuvituskuva.
Itsensä kehittäminen Tunteet

Hyvä paha kateus – miksi olet kateellinen?

”Kateus on ruma tunne, mutta se kertoo totuuden” (Susan Cain: Hiljaiset) Ketä ja mitä kadehdit? Olisiko hyvä hetki pysähtyä kateuden äärelle? Usein törmää ajatukseen, ettei saisi olla kateellinen – aivan kuin kateus olisi jotenkin huono asia, mutta onko kateus todella vain myrkkyä?

talvinen maisema
Itsensä kehittäminen

Runsaudenpula – millaista on maailmassa jossa voit olla mitä vain?

Katsoako Netflixiä, ViaPlayta vai Ylen kanavia? Ostaako sinistä, punaista vai keltaista? Ollako parturi, poliisi, kirjailija vai sittenkin digiyrittäjä? Millaista on elää maailmassa jossa voit olla mitä vaan ja tulla miksi haluat?